Aktiv altern. Seelisch stark bleiben.
Der Ruhestand ist kein Ende, sondern ein neues Kapitel.
Activoza.info versammelt ehrliche Gespräche und persönliche Geschichten bekannter Persönlichkeiten, die den Abschied vom Berufsleben erlebt haben, und erzählt, was ihnen Halt gegeben hat.
Ein neues Kapitel beginnt
Struktur, Sinn und Gemeinschaft: drei Säulen für einen erfüllten Alltag.
Das große Interview
„Ich hatte Angst vor der Stille.“ Konrad Falkenhagen über Abschied, Identität und Neubeginn.
Einunddreißig Jahre stand er täglich vor der Kamera. Im ausführlichen Gespräch erzählt er, wie er nach dem letzten Sendetag seinen Platz im Leben neu gefunden hat.
Zum großen Interview
Stimmen aus unseren Gesprächen
Persönlichkeiten, die offen über den Abschied sprechen
Jede dieser Stimmen steht für einen Wendepunkt, eine Sorge und eine Antwort, die weitergegeben werden möchte.
Marianne Eschbach
Ehemalige Theaterintendantin
„Ohne die Bühne wusste ich zuerst nicht, wer ich bin. Heute weiß ich: Ich war nie nur meine Rolle.“
Dr. Dieter Rosenthal
Ehemaliger Chefarzt
„Die größte Gefahr war nicht die Arbeit zu verlieren, sondern die Menschen um mich herum.“
Gudrun Thalmann
Frühere Schulleiterin
„Mit dem ersten Aquarell kam die Neugier zurück, die ich seit Jahrzehnten nicht mehr gespürt hatte.“
Wolfram Kessler
Ehemaliger Fußballtrainer
„Struktur ist kein Zwang. Sie ist das Geländer, an dem ich mich durch die ersten Monate gehangelt habe.“
Häufig gestellte Fragen
Antworten auf die Fragen, die uns Leserinnen und Leser am häufigsten stellen.
- Ist es normal, vor dem Ruhestand Angst zu haben?
- Ja. Viele Menschen erleben den Abschied vom Beruf als Verlust von Struktur, Anerkennung und Zugehörigkeit. Diese Gefühle sind verständlich und lassen sich gut begleiten.
- Für wen sind unsere Angebote gedacht?
- Für Menschen ab 45, die sich auf den Ruhestand vorbereiten, und für alle, die bereits mittendrin stehen und ihren Alltag neu gestalten möchten.
- Wie läuft eine Begleitung ab?
- Nach einem ersten Gespräch entscheiden Sie in Ihrem Tempo, ob Sie lieber in der Gruppe oder persönlich begleitet werden möchten.
- Wie kann ich Kontakt aufnehmen?
- Nutzen Sie einfach unser Kontaktformular. Wir antworten persönlich und ohne Verpflichtung.
Unser Ansatz
Der behutsame Weg in den Ruhestand. Schritt für Schritt.
Wir glauben, dass seelisches Wohlbefinden im Alter nicht von Zufall abhängt. Es entsteht aus Gesprächen, aus Struktur im Alltag und aus Menschen, die zuhören. Dafür geben wir Ihnen Raum und Zeit.
Unsere Mission: Ein Ruhestand mit Sinn und Zuversicht
Wir möchten Menschen in einer der größten Umbruchphasen ihres Lebens zur Seite stehen, mit Geschichten, die Mut machen, und mit Angeboten, die den Alltag tragen.
Zuhören
Jede Geschichte verdient Raum und Aufmerksamkeit.
Würde
Älter werden bedeutet, an Erfahrung zu gewinnen.
Struktur
Verlässliche Rituale geben dem Tag Halt.
Gemeinschaft
Gemeinsam fällt jeder Neuanfang leichter.
Unsere Werte
Eine Gemeinschaft, in der Sie sich zu Hause fühlen
Ob im Garten, am Malertisch oder im Gespräch: Neue Aufgaben und neue Begegnungen sind der beste Schutz vor Einsamkeit und Sorgen. Genau dafür schaffen wir Raum.
- Respekt vor jeder Lebensgeschichte
- Ehrlichkeit auch bei schwierigen Themen
- Wärme statt Ratschläge von oben herab
- Verbundenheit mit Vereinen und Ehrenamt vor Ort
- Verlässlichkeit in jeder Begegnung
Für Ihren Alltag
Das Ruhestandsjournal
Ein hochwertig gebundenes Begleitbuch mit Fragen, Wochenplänen und Raum für eigene Gedanken. Es hilft Ihnen, Struktur zu finden, Sorgen in Worte zu fassen und kleine Erfolge sichtbar zu machen.
- Tägliche Impulse für Morgen und Abend
- Übungen gegen Grübeln und Anspannung
- Platz für Ziele, Verabredungen und Dankbarkeit
Das Team hinter dem Projekt
Erfahrene Fachleute aus Psychologie, Coaching und Redaktion, die Ihnen mit Zeit und Aufmerksamkeit begegnen.
Dr. Katharina Reinhold
Psychologin und inhaltliche Leitung
Begleitet seit über zwanzig Jahren Menschen in Lebensübergängen und achtet darauf, dass jedes Gespräch Halt gibt.
Matthias Lorenz
Coach für Ruhestandsübergänge
Entwickelt gemeinsam mit Ihnen Struktur, Ziele und Rituale für einen erfüllten Alltag nach dem Beruf.
Johanna Weidner
Redaktion und Gesprächsführung
Führt die Interviews mit Respekt und Neugier und sorgt dafür, dass jede Geschichte in ihrer ganzen Tiefe erzählt wird.
Bleiben Sie in Verbindung
Mit unserem Newsletter erhalten Sie Impulse für Ihren Alltag und Einladungen zu unseren Gesprächsrunden direkt zu sich nach Hause.
Bereit für Ihr neues Kapitel?
Sprechen Sie mit uns. Wir hören zu und finden gemeinsam den passenden nächsten Schritt.